Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1277 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 67,08g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная. Päivällinen: Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|