Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1237 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 48,46g | Hh: 21,66g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Суп пюре, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Купаты Экстра. Päivällinen: Кето Хлеб в кружке, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сметана 20%, Кето сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|