Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
2012 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 162,93g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Банан, Коркунов Конфета, Салат из Крабовых Палочек, Куриное Филе, Свинина, Картофельное Пюре. Päivällinen: Печеночные Котлеты, Big Bon Big Bon Max, Дансония Шарики со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|