Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1898 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 121,30g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Rapunzel Haselnussmus, Burger Knäcke Ballaststoff, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, Pur YA! Vegan Protein Süßlupinen Protein Gekeimt, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Erdbär Freche Freunde Apfel, Banane & Himbeere. Lounas: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Lachs Maki. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vollkornbrot, Arla Esrom, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|