Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 53,06g | Hh: 161,02g.
Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Päivällinen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|