Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1147 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 50,82g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Мёд, Ростагроэкспорт Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе, Ржаной Хлеб. Lounas: Приготовленная Морковь, Хек, Рис Вареный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Пастила, Овсяное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Магнит Хурма, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|