|
Постоял, постоял и вверх поехал 🙆
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 109,80g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Треугольники, Белая Дача Салатный Микс #100Летвобед, Запеченный Тунец. Päivällinen: Liebendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Творог с Клюквой, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|