Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1002 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 65,70g | Hh: 28,88g.
Lounas: Bautz'ner Kräuter Dressing, Rotkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat Made With Ruby Cocoa Beans, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|