Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 120,99g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Хлебец, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоко, Чай, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Кабачок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Творог, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|