Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
774 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 27,22g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сгущенка, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ашан Каша Рисовая с Папайей. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сыробогатов Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сгущенка, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
|
273 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 24 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelline
|