Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1745 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 34,36g | Hh: 188,40g.
Aamiainen: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Grafschafter Free From Gluten Hell, Arla Kaergarden Ungesalzen, Materne Rotes Johannisbeergelee. Lounas: Cucina Getrocknete Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Pommes Frites, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Mayonnaise. Päivällinen: Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Mars Mars (51g), Schär Pausa Ciok. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|