Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 92,23g | Hh: 85,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, не Молоко Сливки 12%, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Dr. Korner Хлебец Черничный, Арла Сыр Арла Натура Light, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кинто Соус Томатный Классический, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Свекла Вареная, 5 Морей Тунец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Джем Киви. Välipalat/Muut: Everyday Gigant. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|