Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1683 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 299,44g | Hh: 76,04g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Beste Ernte Spargelabschnitte, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Päivällinen: Peak Soy Protein Schoko, Eiklar. Välipalat/Muut: Kanne Enzym Ferment Getreide, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|