|
have been really bad with the diet recently, good think I managed a slight dip. need to refocus and complete my goal.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
722 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 69,00g | Hh: 12,58g.
Aamiainen: Low Carb Ham & Egg Boats. Lounas: Creamy Parmesan Chicken - Low Carb. Välipalat/Muut: Polly-O String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|