|
상체 69분
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
2256 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 182,79g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: NOW 브라질너트. Lounas: 흰죽, 꽁치구이, 광어회, 방어 회, 공기밥, 영등포복집 복지리. Päivällinen: 계란탕, 짜장면, 유산슬, 깐풍기, 훈제오리. Välipalat/Muut: bcaa, 신타6, 글루타민. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|