Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 58,26g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Chia-Samen, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Salz, Ei. Lounas: Arla Kaergarden Gesalzen, Wintertraum Lebkuchen Herzen. Päivällinen: Kürbiskernbrötchen, Ei, Loose Quäse. Välipalat/Muut: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Banane, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graziana2018
|