Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
2171 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 82,60g | Hh: 275,82g.
Aamiainen: Сахар, Рафинад, Сахарный Песок, Творог 9%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Lounas: Шарлотка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Päivällinen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetik rad
|