Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1989 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 80,56g | Hh: 252,15g.
Aamiainen: Alpro Bio Kokosnuss, Nu3 Oat Energy Bar, Seeberger Nussmischung, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Lounas: Grillido Rind & Chili, Burger Das Landknäcke mit Milch, Ernte Krone Gewürzgurken, Ternäben Forellenfilets. Päivällinen: Heineken 0.0. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|