Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 78,67g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 롯데 마가렛트. Lounas: 버섯불고기, 어묵볶음, 공기밥. Päivällinen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, CU 동의 훈제란, 군고구마, CJ 행복한콩 부침두부. Välipalat/Muut: 토마토 케첩, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 배. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|