Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
352 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 7,02g | Hh: 47,04g.
Aamiainen: Pan Dulce, El Cazo Taquitos Dorados de Pollo. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Burpees - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|