Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
807 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 49,09g | Hh: 70,85g.
Aamiainen: Сырок Глазированный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Куриное Филе, Макароны по Флотски. Päivällinen: Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здорово Слайсы, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
3598 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurahmedovaela
|