Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1060 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 58,47g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Мандарин, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. Välipalat/Muut: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Хлеб Бородинский, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mart.svet
|