Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
758 kcal
|
Rasva: 3,37g | Prot: 32,51g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Daily Jalea Diet, Plátano, Café con Leche Descremada. Lounas: Vivo Jalea, Plátano. Päivällinen: Plátano, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Chocolate con Leche Descremada. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Vivo Jalea, Kiwi. lisää...
|
|
1263 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|