Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1501 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 119,08g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Козье, Сыр Голландский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lounas: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый и Дикий Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Китайская. Päivällinen: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|