Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
3239 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 189,56g | Hh: 316,23g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гост Пломбир Шоколадный, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Светлое Пиво, У Палыча Язык Заливной, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Välipalat/Muut: SPAR Кекс Шахматный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snegorov74
|