Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 84,36g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком, Толстолобик Жареный, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Классические, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Хурма, Миндаль, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|