Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1368 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 81,37g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Кофе, Славмо Молоко 2,5%, Яблоко, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Сушеные Яблоки, Урюк, Haas Ванилин, Корица, Геркулес Геркулес Традиционный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Бульон из Кролика. Päivällinen: АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Kamis Прованские Травы, Лимонный Сок, Черный Перец, МЖК Горчица Столичная Русская, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Семена Льна, Лимон, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Кабачковые Оладьи, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|