|
нравлюсь себе в зеркале
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1435 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 60,20g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Овсянка, Молоко, Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Рыбный Суп. Päivällinen: Яблоко, Мандарины, У Палыча Котлета Капустная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|