Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
2062 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 134,94g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Lounas: Sunflower Oil, Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, برجر لحم. Päivällinen: Mars SNICKERS, Pistachio Nuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Välipalat/Muut: Blueberries, Strawberries, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|