|
Вес на месте,а талия на 2см меньше 🤷🏻♀️
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1470 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 73,68g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кетчуп, Galbani Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Кофе. Lounas: Соленья, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Крекеры, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Кофе, Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидор Соленый, Томатный Сок, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
vakaa paino
|