Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
3296 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 475,16g | Hh: 308,65g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|