Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1785 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 103,94g | Hh: 177,41g.
Aamiainen: Тавр Сосиски Итальянские, Santa Maria Кокосовое Молоко , Хлеб Зерновой, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Омлет с Молоком, Кексы полезные. Lounas: Куриный Суп Лапша, Маффин. Päivällinen: Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Маффин, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Кубанский Молочник Творог 5%, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|