Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1923 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 81,60g | Hh: 201,06g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Сгущенка, Сироп из Топинамбура, Творог 5%, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Сосиски. Lounas: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Шоколад с Кэробом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|