Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1528 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 79,36g | Hh: 149,20g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидор Сливка, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Запеканка с Манкой, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Господарь Рулет Бисквитный Лакомка, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|