|
Когда около 4 стоит 7, то у меня самочувствие получше🤔
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1256 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 114,27g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Когда Я Вырасту Печенье 5 Злаков, Царь Крупа Овсяная. Aamiaisen jälkeen: Мандарины. Ennen lounasta: Треугольники. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хачапури, Капустный Суп. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, История с Географией Хлеб Бородинский. Ennen päivällistä: Творог с Клюквой, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Päivällinen: Лук, Запеченный Тунец, Первым Делом Сыр Костромской, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|