|
Все плохо шеф(((
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1819 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 141,96g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: Окей Печенье Песочное с Джемом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Galbani Моцарелла, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Простоквашино Закваска со Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Красное Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|