Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 113,06g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Ситно Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Ячневая Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Мёд, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|