|
Grmpf!
Aber ich bin auch etwas angeschlagen und trinke derzeit zu wenig...
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1243 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 80,03g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Butter. Lounas: Croissant. Päivällinen: Philadelphia Frischkäse, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Välipalat/Muut: Favorina Marzipanbrot. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich muss heute auch mehr trinken. 😉 Ziel: dreimal meine 0,6 Glaswasserflasche während der Arbeit. 😃🍀👍🏻
05 marras 18 jäseneltä: Everlost
|
Guten Morgen dann mal schnell gute Besserung 🍀🍀🍀
06 marras 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|