Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 62,92g | Hh: 223,06g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная. Lounas: Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 25%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Campina Сливки Порционные, Дыня Торпеда, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|