Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1542 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 94,66g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Малина, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, ВкусВилл Хренодёр, Гречка, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|