Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1306 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 54,34g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: 山药, 無糖豆漿, 煮鸡蛋. Lounas: Matiss Couscous Salat. Päivällinen: Hello Fresh Spaghetti mit Sauerampfer-Pesto. Välipalat/Muut: 橘子, 香蕉. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dan.zhao0612
|