Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1273 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 42,72g | Hh: 173,64g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Telur Ceplok, Cimory Yogurt Set Low Fat, Kobe Boncabe, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Mie Bakso, Alpukat. Päivällinen: Sunpride Pisang Single, Nescafe Classic, Kue Bolu, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|