Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
916 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 27,40g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Almare Holländische Doppel-Matjes, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Möhren, Blumenkohl, Rapsöl, Grüne Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Radieschen, Möhren, Blumenkohl, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|