Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2012
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 66,65g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Fondant Emmental, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Tortellini Farci de Viande, Poulet Rôti, Mini-Carottes, Mini-Courgettes. Päivällinen: Mini-Carottes, Mini-Courgettes, Feuillantine Comtoise. Välipalat/Muut: Mousse au Chocolat. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|