Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
648 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 36,28g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Açúcar, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Café com Açúcar. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|