Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1175 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 50,50g | Hh: 131,50g.
Lounas: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. Päivällinen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kind Peanut Butter Granola . Välipalat/Muut: Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g), Quest Peanut Butter Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|