|
resultado do feriado 😥
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1003 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 64,14g | Hh: 16,31g.
Lounas: Tomates, Rabanetes, Cenouras, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Churrasco. Päivällinen: Tirolez Queijo Parmesão, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Parmesão, Baden Baden Cerveja Weiss. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|