Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1022 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 41,22g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Villamar Granola de Cereais Light, Café, Lambada de Frutas Açaí Médio, Banana Nanica. Lounas: Abacaxi, Lambada de Frutas Açaí Médio, Villamar Granola de Cereais Light. Päivällinen: Brócolis Cozido, Palmito, Aro Ervilha em Conserva, Frimesa Salsicha, Aro Milho Verde, Hemmer Mostarda Amarela. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|