|
So bevor ich noch weiter sinnlos Zeug in mich reinstopf ,geh ich ins Bett, würde euch ein gut's Nächtle bis morgen 🙋♀️🙋♀️😘😘
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1248 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 90,15g | Hh: 63,44g.
Lounas: Schokoladenstückchen. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Halbes Hähnchen. lisää...
|
|
714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|