Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 96,01g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинный торт. Lounas: Кунжутное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Печень Говяжья, Капуста, Помидоры, Булгур, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Брокколи, Кабачок. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Курага, Блинный торт, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|